Entrenamientos

Asfalto o tierra, ¿cuál es la mejor superficie para correr?

8 Ago , 2017  

Asfalto o tierra Portada

El debate sobre cuál es la mejor superficie para salir a correr es muy común tanto entre profesionales como aficionados a este deporte. Con el aumento de su práctica en los últimos años (el fenómeno runner), hemos podido observar hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, ya que a menudo no se le da importancia a […]

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Suplementación

Suplementación básica para corredores

31 Ene , 2017  

Suplementación corredores Portada

Los corredores (o runners) practican un deporte de alto desgaste calórico y articular, por lo que presentan unos requerimientos nutricionales específicos. Junto con una dieta equilibrada, los suplementos logran que cubramos todas estas necesidades de forma completa. Este artículo recoge algunos de los principales suplementos deportivos según los objetivos que estén persiguiendo los practicantes de […]

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Suplementación

Geles energéticos 226ers

22 Dic , 2015  

Geles energéticos 226ers

Los geles energéticos 226ers son el producto perfecto para superar con mayor éxito actividades físicas que requieren una gran demanda energética y una rápida absorción. Especialmente, son adecuados para deportes de resistencia y out-door, como el ciclismo, MTB, triatlón o running; es por ello que son fáciles de transportar y muy sencillos de consumir. Además, […]

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