Entrenamientos

Entrenamiento funcional, ¿qué es?

14 Nov , 2017  

Entrenamiento funcional Portada

El entrenamiento funcional es la actividad física dirigida a un propósito a partir de la realización de ejercicios que simulan las acciones que hacemos en nuestra vida diaria. Este tipo de entrenamiento ha ido ganando atención durante los últimos años, debido a que deportistas de élite han clamado acerca de sus importantes resultados. Independientemente de […]

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Entrenamientos

Asfalto o tierra, ¿cuál es la mejor superficie para correr?

8 Ago , 2017  

Asfalto o tierra Portada

El debate sobre cuál es la mejor superficie para salir a correr es muy común tanto entre profesionales como aficionados a este deporte. Con el aumento de su práctica en los últimos años (el fenómeno runner), hemos podido observar hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, ya que a menudo no se le da importancia a […]

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Suplementación

Suplementación deportiva básica para ciclismo

13 Dic , 2016  

Suplementación ciclismo Portada

El ciclismo es uno de los deportes más duros e intensos, por lo que las necesidades nutricionales de quienes lo practican son realmente muy exigentes. Es ahí donde entra en juego la suplementación, que puede ayudarnos a aumentar la energía y potencia, mejorar la resistencia, optimizar el rendimiento o acelerar la recuperación. De forma muy […]

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