Suplementación

Melatonina: la hormona del sueño y la juventud

28 Nov , 2017  

Melatonina Portada

La melatonina es la hormona que regula el reloj biológico de nuestro organismo. Gracias a ella, nuestro cuerpo se “ajusta” y se adapta al ciclo sueño-vigilia. En este artículo nos acercaremos un poco más a ella. Qué es la melatonina La melatonina es la sustancia natural producida por la glándula pineal, situada en la parte posterior […]

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Suplementación

Triptófano, aminoácido esencial. ¿Qué sabemos sobre él?

20 Sep , 2016  

Triptófano Portada

El triptófano es un aminoácido esencial que desarrolla numerosas funciones en nuestro organismo. Su importancia radica, principalmente, en que a partir de él nuestro cuerpo sintetiza la serotonina, el neurotransmisor que nos aporta una sensación de bienestar y relajación. Si sigues leyendo conocerás cuáles son todas sus funciones y beneficios y en qué alimentos puedes encontrarlo. ¿Qué […]

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