Noticias

Trofeu Ciutat Comtal 2017: Resultados Equipo Elite Sport Life

21 Sep , 2017  

Ciutat Comtal Portada

El pasado domingo, día 17 de septiembre, se disputó en Cornellà de Llobregat el Trofeu Ciutat Comtal de Bodybuilding y Fitness 2017. A las 08:00h se realizó el pesaje de los competidores y a las 10:00h comenzó el campeonato. Alberto Farran, integrante del equipo Elite Sport Life, debutó como competidor en la categoría Men’s Physique Junior. […]

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Entrenamientos

Cardio, ¿antes o después de las pesas?

9 May , 2017  

Cardio pesas Portada

Los ejercicios llamados cardio (cardiovasculares) son básicos en la mayoría de nuestros entrenamientos. Pero, normalmente, suelen ir combinados con ejercicios de otras características. Llega el momento de planificar tu rutina. Días de entrenamiento, repeticiones, zonas, ejercicios aeróbicos y anaeróbicos… pero, ¿en qué orden es mejor realizarlos? ¿Primero cardio y luego pesas? ¿Al revés? Por supuesto, […]

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Entrenamientos

¿Es mejor entrenar con barra o con mancuernas?

6 Dic , 2016  

Barra o Mancuernas Portada

La preferencia por la barra o por las mancuernas siempre ha sido uno de los debates más extendidos en el ámbito deportivo, despertando opiniones de todo tipo. Pero, ¿cuál es mejor? Consideramos que lo más importante es conocer los beneficios que nos aportan cada una de ellas, para poder adaptar nuestra rutina de ejercicios y […]

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Suplementación

Óxido nítrico: todo lo que debes saber

22 Nov , 2016  

Óxido nítrico Portada

El óxido nítrico, también llamado óxido o monóxido de nitrógeno, es un compuesto gaseoso producido por nuestro propio cuerpo. Debido a que cumple funciones decisivas para nuestro organismo, está muy presente en la suplementación deportiva, con el fin de aumentar la vasodilatación muscular y conseguir así un mayor aporte de sangre, oxígeno y nutrientes a […]

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Noticias

11th IFBB Classic Bodybuilding Championships 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

9 Nov , 2016  

Mundial Portada

Del día 3 al 7 de noviembre la IFBB celebró, en el Benidorm Palace de Benidorm (Alicante, España), el 70th Men’s World Bodybuilding Championships y el 11th World Classic Bodybuilding Championships del 2016. Nos situamos, ni más ni menos, que en el Mundial, una cita inigualable a la que Jordi Romero, integrante del equipo de […]

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Suplementación

Suplementos pro-hormonales, ¿qué son, para qué sirven?

2 Nov , 2016  

Pro-hormonales Portada

Los suplementos pro-hormonales son compuestos que estimulan las hormonas relacionadas con el anabolismo muscular, como la testosterona o la hormona del crecimiento. Es decir, estos suplementos no son hormonas en si, sino que son precursores, dan un empujón para optimizar los niveles de ellas que tenemos en nuestro organismo. A su vez, esto ayuda a […]

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Noticias

Campeonato de España IFBB 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

26 Oct , 2016  

IFBB Portada

Este pasado fin de semana, 22 y 23 de octubre, se celebró el Campeonato de España en Santurce (Vizcaya) en el Teatro Serantes Kultur Aretoa. Jordi Romero, actual campeón del Arnold Classic Europe 2016 en la categoría Classic Bodybuilding -180cm, decidió, junto con el apoyo de su preparador Esteban Amat, probar en la categoría Culturismo -85kg. El […]

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Noticias

Copa Catalana 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

15 Oct , 2016  

Copa Catalana 2016 Portada

El pasado miércoles, 12 de octubre, se disputó la I Copa de Bodybuilding Fitness en Cataluña en el Palacio Ferial de Congresos de Tarragona, un evento que mueve a unas 500 personas, entre público, competidores, entrenadores y jueces. Esta competición permite que los participantes de ámbito regional se clasifiquen para competir en el ámbito estatal, tanto en las […]

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Noticias

Arnold Classic Europe 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

27 Sep , 2016  

Arnold Portada

El pasado fin de semana, del 23 al 25 de septiembre, se celebró el Arnold Classic Europe en el recinto de Gran Via de Fira Barcelona, el evento internacional de culturismo de referencia. Es, sin duda, el mayor evento en España para los amantes del fitness, en el que están presentes las principales marcas nacionales […]

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Suplementación

Barritas energéticas: ¿Cuándo consumirlas?

23 Ago , 2016  

Barritas energéticas Portada

Las barritas energéticas son el suplemento ideal para incrementar la energía y el consumo de nutrientes en situaciones puntuales de mayor gasto calórico. Por ello, son perfectas para deportistas, y sus propiedades aportan grandes beneficios a nuestra salud. Además, existe una gran variedad de ellas, para que puedas encontrar la que mejor se adapta a tus […]

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