Noticias

Campeonato de España IFBB 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

26 Oct , 2016  

IFBB Portada

Este pasado fin de semana, 22 y 23 de octubre, se celebró el Campeonato de España en Santurce (Vizcaya) en el Teatro Serantes Kultur Aretoa. Jordi Romero, actual campeón del Arnold Classic Europe 2016 en la categoría Classic Bodybuilding -180cm, decidió, junto con el apoyo de su preparador Esteban Amat, probar en la categoría Culturismo -85kg. El […]

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Nutrición & Dietética

Las propiedades de la crema de cacahuete

18 Oct , 2016  

Crema de cacahuete Portada

La crema de cacahuete, también llamada mantequilla de cacahuete o de maní, es un alimento ideal para ser usado como reconstituyente energético. Existe una percepción generalizada de que es poco saludable o que hace subir de peso, sin embargo, son mitos que en este artículo trataremos de desterrar, ya que no es casualidad que en […]

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Noticias

Copa Catalana 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

15 Oct , 2016  

Copa Catalana 2016 Portada

El pasado miércoles, 12 de octubre, se disputó la I Copa de Bodybuilding Fitness en Cataluña en el Palacio Ferial de Congresos de Tarragona, un evento que mueve a unas 500 personas, entre público, competidores, entrenadores y jueces. Esta competición permite que los participantes de ámbito regional se clasifiquen para competir en el ámbito estatal, tanto en las […]

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Entrenamientos

Los beneficios de hacer «cardio»

4 Oct , 2016  

Cardio Portada

Los ejercicios cardio (de cardiovasculares) o ejercicios aeróbicos son un elemento clave a la hora de desarrollar cualquier plan deportivo. Estos ejercicios nos permiten mejorar el funcionamiento del corazón, nuestra capacidad pulmonar y el aparato circulatorio, gracias a usar el oxígeno de la forma más eficiente. Es por ello que, además de en la fase […]

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