Noticias

Arnold Classic Europe 2016: Resultados equipo Elite Sport Life

27 Sep , 2016  

Arnold Portada

El pasado fin de semana, del 23 al 25 de septiembre, se celebró el Arnold Classic Europe en el recinto de Gran Via de Fira Barcelona, el evento internacional de culturismo de referencia. Es, sin duda, el mayor evento en España para los amantes del fitness, en el que están presentes las principales marcas nacionales […]

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Suplementación

Triptófano, aminoácido esencial. ¿Qué sabemos sobre él?

20 Sep , 2016  

Triptófano Portada

El triptófano es un aminoácido esencial que desarrolla numerosas funciones en nuestro organismo. Su importancia radica, principalmente, en que a partir de él nuestro cuerpo sintetiza la serotonina, el neurotransmisor que nos aporta una sensación de bienestar y relajación. Si sigues leyendo conocerás cuáles son todas sus funciones y beneficios y en qué alimentos puedes encontrarlo. ¿Qué […]

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Entrenamientos

Ejercicios para fortalecer la zona lumbar

13 Sep , 2016  

Zona lumbar Portada

El dolor en la zona lumbar (parte baja de la espalda) es un mal bastante común que se intensifica según el estilo de vida que adoptamos. Es por ello que los ejercicios para fortalecer las lumbares resultan imprescindibles para evitar lesiones o desequilibrios. En este artículo te mostraremos algunos ejercicios y te daremos consejos para aprender a cuidar […]

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