Entrenamientos

Jalón al frente en polea alta

21 Jun , 2016  

Jalón al frente Portada

El jalón al frente en polea alta es un ejercicio especialmente utilizado para desarrollar la espalda y ensanchar nuestro torso. Este ejercicio puede recibir otros nombres como, por ejemplo, jalón/es frontal/es o polea al pecho. Para su realización, necesitaremos una máquina de poleas especial para este tipo de movimientos, que nos permite seleccionar el peso […]

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Nutrición & Dietética

Canela: el quemador de grasa natural

14 Jun , 2016  

Canela Portada

La canela, esa especia que conocemos por su uso en la cocina para aportar sabor a muchos platos, sobre todo en postres, tiene una gran cantidad de beneficios. Sus numerosas propiedades hacen que sea un ingrediente muy poderoso para mejorar nuestra salud y tiene como principal ventaja ser un quemador de grasa natural, además de […]

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Suplementación

Colágeno, una proteína esencial para nuestro cuerpo

7 Jun , 2016  

Colágeno Portada

El colágeno es la proteína más importante de nuestro organismo, ya que desempeña un papel indispensable para el buen funcionamiento de nuestros tejidos. Todas las actividades que realizamos a diario, y especialmente el deporte, requieren de esta proteína, por lo que mantener un buen nivel de ella resulta imprescindible. Una vez leas este artículo, conocerás […]

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