Suplementación

Óxido nítrico: todo lo que debes saber

22 Nov , 2016  

Óxido nítrico Portada

El óxido nítrico, también llamado óxido o monóxido de nitrógeno, es un compuesto gaseoso producido por nuestro propio cuerpo. Debido a que cumple funciones decisivas para nuestro organismo, está muy presente en la suplementación deportiva, con el fin de aumentar la vasodilatación muscular y conseguir así un mayor aporte de sangre, oxígeno y nutrientes a […]

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Nutrición & Dietética

Las propiedades de la crema de cacahuete

18 Oct , 2016  

Crema de cacahuete Portada

La crema de cacahuete, también llamada mantequilla de cacahuete o de maní, es un alimento ideal para ser usado como reconstituyente energético. Existe una percepción generalizada de que es poco saludable o que hace subir de peso, sin embargo, son mitos que en este artículo trataremos de desterrar, ya que no es casualidad que en […]

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Nutrición & Dietética

Los beneficios del aceite de coco

30 Ago , 2016  

Aceite de coco Portada

El aceite de coco es uno de los ingredientes con las propiedades más abundantes y sorprendentes. ¿Sabías que es excelente para el cuidado de tu cabello? ¿Y que ayuda a mantener el nivel de colesterol? Estos solo son algunos de sus muchos beneficios. En este artículo te explicaremos cómo sacarle el máximo provecho. Origen del aceite […]

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Suplementación

Barritas energéticas: ¿Cuándo consumirlas?

23 Ago , 2016  

Barritas energéticas Portada

Las barritas energéticas son el suplemento ideal para incrementar la energía y el consumo de nutrientes en situaciones puntuales de mayor gasto calórico. Por ello, son perfectas para deportistas, y sus propiedades aportan grandes beneficios a nuestra salud. Además, existe una gran variedad de ellas, para que puedas encontrar la que mejor se adapta a tus […]

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Nutrición & Dietética

¿Cómo debe ser nuestra alimentación para mantener las defensas?

9 Ago , 2016  

Mantener defensas Portada

Una alimentación sana y equilibrada es, sin duda, uno de los pilares básicos para asegurar que nuestras defensas aumenten y se mantengan en los niveles óptimos. Y, además, te adelantamos algo: la actividad física y nuestra actitud mental también juegan un papel fundamental. ¿Qué significa tener las defensas bajas? Nuestro organismo no siempre se encuentra […]

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Suplementación

Bebidas Bolero, una buena alternativa para este verano

2 Ago , 2016  

Bebidas bolero Portada

Las bebidas Bolero (Bolero Essential Hydration), son un producto para crear un refresco instantáneo, con mucho sabor y perfecto para deportistas. Sin azúcares y bajas en calorías, estas bebidas son la opción perfecta para refrescar tu verano sin necesidad de dejar de cuidarse. ¿Qué contienen? La marca Bolero siempre se compromete a utilizar los mejores ingredientes para […]

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Nutrición & Dietética

Beneficios de comer avena diariamente

19 Jul , 2016  

Avena Portada

La avena es uno de los cereales más consumidos y más completos que hay, es por ello que suele recibir el nombre de la “reina de los cereales”. Sus cualidades nutritivas han hecho que sea la base de la alimentación de civilizaciones desde hace cientos de años. Proteínas, hidratos de carbono, vitaminas… Una garantía para […]

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Suplementación

Complejos vitamínicos: todo lo que debes saber

12 Jul , 2016  

Complejos vitamínicos Portada

Los complejos vitamínicos, comúnmente conocidos como multivitamínicos, son uno de los suplementos dietéticos más conocidos y consumidos actualmente. Suelen usarse, principalmente, para suplir deficiencias en vitaminas y minerales, reducir la fatiga o compensar dietas pobres en algunos nutrientes. ¿De qué están formados? En el mercado podemos encontrar muchos tipos, en los cuales las cantidades de […]

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Nutrición & Dietética

Canela: el quemador de grasa natural

14 Jun , 2016  

Canela Portada

La canela, esa especia que conocemos por su uso en la cocina para aportar sabor a muchos platos, sobre todo en postres, tiene una gran cantidad de beneficios. Sus numerosas propiedades hacen que sea un ingrediente muy poderoso para mejorar nuestra salud y tiene como principal ventaja ser un quemador de grasa natural, además de […]

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Suplementación

Colágeno, una proteína esencial para nuestro cuerpo

7 Jun , 2016  

Colágeno Portada

El colágeno es la proteína más importante de nuestro organismo, ya que desempeña un papel indispensable para el buen funcionamiento de nuestros tejidos. Todas las actividades que realizamos a diario, y especialmente el deporte, requieren de esta proteína, por lo que mantener un buen nivel de ella resulta imprescindible. Una vez leas este artículo, conocerás […]

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