Nutrición & Dietética

Grasas buenas: importancia y beneficios

4 Ago , 2015  

Aguacate - grasas buenas

Cuando hablamos de grasas, suele ser generalizado un cierto rechazo. Esa mala fama causa que muchas veces dejemos de consumir alimentos ricos en ácidos grasos, especialmente en dietas de adelgazamiento. Pero en realidad, las grasas (o lípidos) son uno de los nutrientes básicos que nuestro cuerpo necesita, además de las proteínas y los hidratos de […]

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Nutrición & Dietética

Nutrición & Dietética: Introducción

30 Jul , 2015  

Nutrición y Dietética

Bienvenido/a al apartado de Nutrición y Dietética del blog Elite Sport Life. ¿Qué podrás encontrar aquí? Semana a semana abordaremos todo aquello relacionado con: La mejora de la alimentación y los hábitos alimenticios Los procesos y elementos que intervienen en nuestra nutrición La relación entre los alimentos y nuestro bienestar Información sobre dietas y consejos […]

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