Nutrición & Dietética

Carbohidratos: ¿simples o complejos?

6 Oct , 2015  

Carbohidratos

Los carbohidratos (o hidratos de carbono) son, junto con las proteínas y las grasas, uno de los tres principales macronutrientes necesarios para el correcto seguimiento de una dieta equilibrada. Deben constituir un 55-60% de las calorías que ingerimos diariamente, por lo que son la principal fuente de energía de nuestro organismo. Propiedades generales Principalmente, los […]

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Nutrición & Dietética

Nutrición & Dietética: Introducción

30 Jul , 2015  

Nutrición y Dietética

Bienvenido/a al apartado de Nutrición y Dietética del blog Elite Sport Life. ¿Qué podrás encontrar aquí? Semana a semana abordaremos todo aquello relacionado con: La mejora de la alimentación y los hábitos alimenticios Los procesos y elementos que intervienen en nuestra nutrición La relación entre los alimentos y nuestro bienestar Información sobre dietas y consejos […]

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