Entrenamientos

Los beneficios de hacer “cardio”

4 Oct , 2016  

Cardio Portada

Los ejercicios cardio (de cardiovasculares) o ejercicios aeróbicos son un elemento clave a la hora de desarrollar cualquier plan deportivo. Estos ejercicios nos permiten mejorar el funcionamiento del corazón, nuestra capacidad pulmonar y el aparato circulatorio, gracias a usar el oxígeno de la forma más eficiente. Es por ello que, además de en la fase […]

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