Suplementación

Suplementación básica para corredores

31 Ene , 2017  

Suplementación corredores Portada

Los corredores (o runners) practican un deporte de alto desgaste calórico y articular, por lo que presentan unos requerimientos nutricionales específicos. Junto con una dieta equilibrada, los suplementos logran que cubramos todas estas necesidades de forma completa. Este artículo recoge algunos de los principales suplementos deportivos según los objetivos que estén persiguiendo los practicantes de […]

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Nutrición & Dietética

Ácido hialurónico: Beneficios y propiedades

17 Ene , 2017  

Ácido hialurónico Portada

El ácido hialurónico (AH) es una sustancia que se encuentra en nuestro propio organismo, concentrándose especialmente en la piel, las articulaciones y los cartílagos. Junto con el colágeno, es considerado uno de los grandes aliados contra los efectos producidos por el envejecimiento. Como verás en este artículo, tiene multitud de propiedades tanto a nivel estético […]

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