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Suplementación

Potenciador de la testosterona: tribulus terrestris

10 Ene , 2017  

El tribulus terrestris es un tipo de potenciador de testosterona, uno de los suplementos dirigidos a aumentar la producción de esta hormona, la más adecuada para el crecimiento muscular.

En uno de nuestros artículos anteriores, Suplementos: potenciadores de la testosterona, te explicamos de forma genérica qué puede aportarnos este tipo de suplementación. Hoy queremos centrarnos en el tribulus terrestris.

¿Qué es?

Es un suplemento alimenticio que tiene su origen en una planta (de la familia Zygophyllaceae). Es por ello que el tribulus terrestris es conocido como un anabólico natural.

Esta planta crece de forma natural en Europa (sur y este), Asia y África; y es muy conocida dentro del grupo de medicina Ayurveda, tradicionalmente utilizada en la China e India, principalmente.

Se dice que la raíz y sus frutos se usan para la virilidad y la vitalidad, respectivamente.

Tribulus terrestris 1

¿Cómo se consume?

El tribulus terrestris podemos encontrarlo en cápsulas, tanto de forma independiente como en fórmulas que contienen otros ingredientes como zinc, magnesio, vitaminas, carnitina u otros energizantes, como la maca o el ginseng.

Recomendamos consultar con un profesional para adaptar la dosis diaria a tus propias características y necesidades.

¿Cuál es su origen?

Tanto la raíz como los frutos y las hojas han sido utilizadas desde hace siglos con fines medicinales en muchas partes del mundo.

Por ejemplo, entre las culturas del Mediterráneo se ha utilizado como remedio natural para tratar la impotencia sexual.

Fue a partir de los años 90 que el tribulus terrestris empezó a popularizarse entre los atletas como método para revitalizarse y mejorar el rendimiento deportivo.

¿Qué propiedades tiene?

Los principios activos del tribulus terrestris son las saponinas esteroideas, que principalmente se encuentran en las hojas y los frutos.

La estructura de estas saponinas estimula la liberación de hormonas, pero ¿en qué se traduce todo esto? Esta característica hace que el tribulus terrestris destaque por los siguientes beneficios:

  • Testosterona

Estimula la producción de hormonas relacionadas con la síntesis de la testosterona, concretamente la HDGn, su precursora.

Además, se usa para balancear y regularizarnos a nivel hormonal, especialmente a partir de cierta edad.

  • Libido y fertilidad

Incrementa la libido y el deseo sexual, usándose como remedio natural para tratar alteraciones de la fertilidad, la potencia sexual o la disfunción eréctil.

  • Estado de ánimo

Es un adaptógeno, la cual cosa significa que ayuda regular el sistema nervioso y a superar situaciones de estrés y sus efectos (ansiedad, irritación, etc.).

  • Capacidad inmunológica

Las sustancias que componen el tribulus terrestris tienen propiedades antibacterianas, antivíricas, antiinflamatorias, antifúngicas y antioxidantes.

  • Sistema cardiovascular

Reduce posibles problemas generados por la hipertensión y mejora el riego sanguíneo.

  • Rendimiento físico

Cuando nuestros niveles hormonales no son óptimos, la suplementación con tribulus terrestris favorece el desarrollo de masa muscular y nos aporta una sensación revitalizante, ayudando a combatir la fatiga y la falta de energía.

Tribulus terrestris 2

¿Por qué lo usan los deportistas?

Hoy en día, es muy común el consumo de suplementos que contienen tribulus terrestris, especialmente para:

  1. Aumentar testosterona en atletas (post-ciclo)
  2. Desarrollar masa muscular y potencia en deportes de fuerza (como halterofilia o culturismo)
  3. Incrementar testosterona endógena y crear un efecto anabólico

¿Tiene contraindicaciones?

A la hora de consumir tribulus terrestris, se recomienda:

  • Tener precaución y consultar siempre con un especialista en casos de personas que han sufrido diabetes, hipertensión o colesterol.
  • Tomarlo junto con algún alimento, para evitar cierto malestar de estómago.
  • Evitarlo en caso de niños, personas con patologías hormonales y mujeres embarazas o en lactancia.
  • No usarlo por periodos más largos de 6-8 semanas sin descanso.

Productos recomendados

En Elite Sport Life encontrarás las siguientes opciones:

– Tribulus 60 caps Solaray

– Mega Tribulus 100 comprimidos Self Omninutritiom

¡Hasta la semana que viene!

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