Geles energéticos 226ers

Suplementación

Geles energéticos 226ers

22 Dic , 2015  

Los geles energéticos 226ers son el producto perfecto para superar con mayor éxito actividades físicas que requieren una gran demanda energética y una rápida absorción.

Especialmente, son adecuados para deportes de resistencia y out-door, como el ciclismo, MTB, triatlón o running; es por ello que son fáciles de transportar y muy sencillos de consumir.

Además, la marca 226ers ha multiplicado su oferta de geles hace pocos meses, por lo que podemos encontrar para todos los gustos, como veremos más adelante.

Geles energéticos 226ers

Composición

Aunque hay de diferentes sabores y especificaciones, todos tienen de base una composición muy parecida.

De forma general, los geles energéticos 226ers contienen:

  • Carbohidratos de origen orgánico (amilopectina, maltodrextina, fructosa y glucosa)
  • Sales minerales (sodio y potasio)
  • Electrolitos extra (sales minerales marinas BIO)

Cada uno de ellos ronda las 75-80 kcal y lleva unos 19 gramos de hidratos de carbono (la mitad, hidratos complejos; la otra mitad, azúcares, especialmente fructosa).

Tipos de geles energéticos 226ers

Como hemos dicho, son bastante similares en composición base, pero sí podemos diferenciarlos entre:

  • Cafeína: podemos encontrar sin cafeína o con ella, en cantidades de 25mg, 50mg o 100mg.
  • Sabor: actualmente existen 10 sabores diferentes.
  • Cantidad: hay el formato de 25g, el clásico, más adecuado para corredores de asfalto y trail; y el formato de 40g, indicado para ciclistas de ruta y montaña.

Beneficios

  1. Fácil ingesta y rápida absorción sin picos de insulina
  2. No contienen gluten, lo que les convierte en aptos para celíacos
  3. Retraso de la fatiga y disminución de producción de orina (sodio)
  4. Ayuda a la contracción muscular (potasio)
  5. Activación y retraso de uso de reservas de glucógeno (cafeína)
  6. Buena digestibilidad
  7. Textura y sabor muy agradables
  8. Facilidad de transporte y apertura
  9. Resistencia del envase

Geles energéticos 226ers 1

Consejos prácticos

Desde la página oficial de 226ers te ofrecen unos consejos muy útiles para organizar la toma de los geles energéticos 226ers según la disciplina deportiva que practiques, diferenciando entre running, triatlón, trail running  y MTB. Puedes verlos aquí: Consejos de nutrición – 226ers.

Otros consejos a tener en cuenta:

  • Acompaña las tomas con 200-300ml de agua
  • Fija bien la pauta de uso que mejor te funcione
  • Realiza una toma por cada 30-40min de ejercicio

Productos recomendados

En Elite Sport Life tenemos todos los tipos, tamaños y sabores de geles energéticos 226ers, para que escojas los que se adapten mejor a tus necesidades.

Energy PLUS:

Energy Gel:

Start Energy:

Extra Salt Energy Gel:

  • Gel regaliz 25g (sin cafeína) – 1 unidad
  • Gel caramelo 25g (sin cafeína) – 1 unidad

¡Hasta la semana que viene!

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