Suplementación

La L-Carnitina: todo lo que necesitas saber

23 Feb , 2016  

L-Carnitina Portada

La L-Carnitina (o levocarnitina) es una sustancia natural que produce nuestro propio organismo para acelerar el proceso de oxidación de los ácidos grasos. Es por ello que es muy usada como suplemento en programas para perder peso. Una carencia de esta sustancia metabólica puede afectar al  buen funcionamiento de músculos, corazón y creación de energía, […]

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Suplementación

Suplementos: Potenciadores de la testosterona

2 Feb , 2016  

Potenciadores testosterona Portada

La testosterona, la principal hormona sexual masculina, es una hormona esteroide del grupo de los andrógenos. Es indispensable para el aumento de la masa muscular y el desarrollo de los tejidos de los testículos y de la próstata. Es por ello, y por todos los beneficios que te contaremos más adelante, que debes conocer los […]

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Suplementación

Creatina: rendimiento y fuerza

12 Ene , 2016  

Creatina portada

La creatina es conocida por ser uno de los suplementos nutricionales con más beneficios para deportistas profesionales y aficionados. Es, sin duda, uno de los más comunes en las tiendas de nutrición deportiva, por sus ventajas a la hora de desarrollar los músculos y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Qué es? En realidad, la creatina es […]

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Suplementación

Geles energéticos 226ers

22 Dic , 2015  

Geles energéticos 226ers

Los geles energéticos 226ers son el producto perfecto para superar con mayor éxito actividades físicas que requieren una gran demanda energética y una rápida absorción. Especialmente, son adecuados para deportes de resistencia y out-door, como el ciclismo, MTB, triatlón o running; es por ello que son fáciles de transportar y muy sencillos de consumir. Además, […]

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Suplementación

Complejo de vitamina B: composición y propiedades

1 Dic , 2015  

Vitamina B

El complejo de vitamina B es un grupo formado por 8 vitaminas, cada una con sus propios beneficios, aunque con características y funciones similares. Son hidrosolubles (se disuelven en agua) y nuestro cuerpo no las puede almacenar, por lo que debemos reponerlas a diario. Sus principales beneficios están relacionados con el metabolismo celular (descomposición y […]

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Suplementación

Glutamina, el suplemento recuperador

10 Nov , 2015  

Glutamina

La glutamina es un aminoácido indispensable para formar las proteínas que mantienen saludables a nuestras células y tejidos. Aunque nuestro cuerpo puede crearla por sí mismo, la mayor parte se obtiene de los alimentos que ingerimos y, en algunas ocasiones que más abajo comentaremos, es recomendable ampliar su ingesta por medio de la suplementación. Como […]

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Suplementación

AquaFit pH9+: el agua alcalina

20 Oct , 2015  

Botellas AquaFit

Hoy queremos presentaros un producto que está revolucionando el mundo de la hidratación deportiva. ¿Os suena esta botella? Se trata de AquaFit pH9+, un agua alcalina de alto rendimiento que no contiene ni las calorías ni el azúcar habituales en las bebidas deportivas. Su gran objetivo es mejorar el funcionamiento del cuerpo y el rendimiento […]

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Suplementación

Los isotónicos, básicos para los deportistas

29 Sep , 2015  

Isotónicos

Los isotónicos (bebidas isotónicas, deportivas o rehidratantes) son unos preparados que nos ofrecen una rápida hidratación ante pérdidas de energía, agua y sales minerales al realizar ejercicio. Son especialmente indicados si la actividad es intensa, de larga duración o con una temperatura elevada. Sin duda, hidratarse bien tiene que ser un objetivo claro de todo […]

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Suplementación

La importancia de los BCAA

8 Sep , 2015  

BCAA

Como sabemos, tenemos a nuestra disposición una gran variedad de productos de suplementación deportiva. Entre ellos, sin duda, los BCAA son unos de los más utilizados por los deportistas. ¿Qué son? Las siglas BCAA provienen del término anglosajón “Branched-Chain Amino Acids”, es decir, se trata de aminoácidos de cadena ramificada o aminoácidos ramificados, una ayuda […]

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Suplementación

Proteínas whey, ¿qué sabemos de ellas?

18 Ago , 2015  

Proteínas Whey

Las proteínas whey son, sin duda, uno de los suplementos proteicos más conocidos y consumidos. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Cuáles debemos elegir? Origen y propiedades Las proteínas whey se obtienen a base de aislado de suero de leche, específicamente se encuentran en el suero residual que se obtiene al convertir la leche de vaca en […]

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